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      不要怕疫情 中医有办法

      2020/2/10 | 来源:医药卫生网

      不要怕疫情 中医有办法
      □刘瑞利

         众所周知,冬春交替时节是呼吸系统疾病暴发时期。目前,新型冠状病毒感染的肺炎疫情,扰乱了我们的日子,打扰了我们平静、幸福的生活。
          北方的冬季天气干燥、寒冷,强烈刺激人体呼吸道黏膜,降低人体呼吸道黏膜防御机能,此消彼长,为病毒侵袭机体提供了机会,导致呼吸系统疾病暴发、流行。
          为了防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情,医务人员加班加点工作,为患者和群众提供便捷的诊疗服务,很容易疲劳,导致免疫功能下降,易感外邪。
          作为一位中医人员,结合多年诊疗经验,我整理出以下几点,仅供大家参考。
      勿慌
          面对疫情,不要恐慌,保持良好心态。面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,大家不要恐慌,不必过度焦虑,应保持良好的心态。
          中医强调“正气存内,邪不可干”,这充分表明过度恐慌、吃不下饭、睡不着觉会使正气减弱,引邪气进入体内。因此,人们不要熬夜,要按时休息,保持心情舒畅。
      可防
          对于普通人来说,拿什么“武器”与新型冠状病毒感染的肺炎抗战呢?我建议,用艾叶熏,用艾灸足三里穴,顺时针按摩腹部。
          同时,可根据不同体质,灵活选择中药茶方。平时体质偏寒者,可选紫苏叶、藿香、苍术、桔梗、桑叶、陈皮、甘草、金银花、连翘作茶饮;平时体质偏虚者,可服用玉屏风口服液;平素体质偏热者,可选连翘、桑叶、桔梗、芦根、蒲公英、菊花、玄参、金银花、甘草等作茶饮。
      适量运动
          人们可在家中适量运动,可以打太极拳、八段锦,以身体发热为度。筋脉运行正常,正是中医提倡的“阴平阳秘”“以平为期”。中医强调“冬主收藏”,认为世间万物皆是如此。因此,人们应遵循这个规律,在冬季以收敛、收藏为主,避免剧烈运动。
      保肺
          北方的冬季天气干燥。中医强调“肺脏为娇脏”。这说明肺脏的自我保护能力最差;肺不耐寒、热燥湿之邪。肺部通过鼻腔与外界相通,又通过皮肤和毛孔与外界连接,所以肺为诸邪易侵之脏。
          在生活中,我们可以经常搓双耳、推脊椎、用热水泡脚半小时等,提高肺功能。同时,多饮水,补水益肺是提高肺功能的妙招;人们可多喝煲沙参玉竹老鸭汤、莲子百合瘦肉汤、冰糖银耳羹(糖尿病患者慎用)、黄花鱼豆腐汤,以提高肺部防病能力;平时多食山药、芋头、白萝卜等,切忌大鱼大肉大补之品,因肺部喜轻、清,过寒、过热、过润、过燥的食品皆对肺产生不利影响。
      多措并举
          针对新型冠状病毒感染的肺炎,建议人们做到出门戴口罩,不去人员密集的地方活动;家中常通风,勤洗手,多喝水等,以提高防病能力。
          目前,疫情暴发,我们要正确、科学看待疫情。让我们携起手来,齐心协力打赢这场“人与病毒之战”。
       (作者供职于濮阳市中医医院)



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